自分の顔が嫌だ.
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涙袋などのマッサージや目大きくする方法、鼻の毛穴を消す方法(毛穴パックって効果あるのか気になります)などや、
脚や太股が細くなる方法ありませんか … ?
by. 璃瀬
あと,鼻ほじるときどうやったら鼻の穴広がらないですか
璃瀬
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涙袋のマッサージ方法↓
まず、右目を5秒間ウインクします。
次に左目を同じように5秒間。
これを左右で2回くり返したあと、「涙袋ができる、目のしたあたり」を指でまんべんなく押すようにしてマッサージ。
以上です。
私は暇さえあれば↑をやる、ということをくり返して、涙袋ができました^^*
コツは、ウインクのとき、ほっぺたを吊り上げるイメージですることです。
ねむり
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鼻の毛穴を消す方法↓
毛穴汚れはしつこいので、完全に消すにはかなりの根気が必要ですが、手軽なものをかいておきます!参考になれば…………
(1)用意するもの︰綿棒、オリーブオイル
お風呂などに入り(暖めることで)、毛穴を開かせます。
綿棒にオリーブオイルをつけて、鼻にくるくるとまわしながらつける。
ちなみに、綿棒は黒の綿棒でやると汚れが見えるのでおすすめです。
ねむり
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鼻の毛穴汚れを落とす方法に追加で、
塗った後、上から下へ鼻を優しく指で撫でるようにマッサージしてください。
マッサージした後、ぬるま湯、冷水でオリーブオイルを流して完了です。
追記すみません…………
ねむり
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脚や太ももを細くする方法は、色々あるのですが、手軽なものを。
(1)歩く姿勢を整える。
背筋を伸ばし、空中から体を吊り上げられているイメージで歩くと、体のゆがみが改善されるのでおすすめです。
また、椅子に座る時、足の裏を地面につけてその状態をキープするのも効果的です。
キープするのに自然に筋肉に力が入るので、引き締まりますよ。
参考までに、私は中二の時に1日これをやって、軽い筋肉痛になりました^^;
(2)スクワット
足を肩幅に広げ、手は伸ばして前に。
ゆっくりと床に垂直に腰を落とし、戻す。
これをくり返します。
戻すといっても、完全に「前にならえ」の状態にするのではなく、中腰の体制?になる感じです。
脚やせは体の中でも太りやすく痩せにくい部位ですが、リバウンドを防ぐためにも、スクワットで筋肉をつけ、ひきしめることが重要なポイントです。
ねむり
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猫派の方々に聞きたいです!!
匿名 1
好きな猫は何ですか? ちなみに私はメインクーン、マンチカンという猫さんが好き...
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