ニキビ
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私は3月頃に黄色か白色のニキビ(どちらかは忘れてしまいました)を潰してしまいました
口の下です
それが最近になってマシになってきたのですが、まだほんの少しボコっとしているところが2箇所、白い角栓?かどうかは分かりませんがそれらしいものが1箇所あります
これは自然に放置していて(夜のみ泡洗顔)治るのでしょうか?
また念の為、という場合には何を使えば良いのでしょうか?よければ回答をお願い致します
皮膚に刺激を与えない︰タオルでゴシゴシ拭かない、ゴシゴシ顔を洗わない
保湿をする︰化粧水、乳液、パックとかするのもいいと思います
ビタミンを摂る︰ビタミンサプリや野菜、果物を食べるといいと思います
水を飲む︰最低2Lは飲みましょう
睡眠時間を確保する:裁定22時までには寝ましょう
ストレスを貯めない:ストレスは肌荒れ諸々の原因になるので、なるべく貯めないようにしてください。また、貯まってしまった場合は、「泣く」「歌う」「運動する」などして発散してください。
ド屑
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