これって太ってる?
ダイエット更新: 2016/08/18 4:01:14
私は、身長160 ㎝で体重が50 ㎏です(小学6年生)
友達とかに聞いたら
160 ㎝で50 ㎏は健康体じゃない?
と言われたのでそこまで気にしてはいなかったんですけど
ぽっちゃり体型で悩んでいます
運動方法とか教えてもらえたらありがたいです
私だったら5kgくらい落としますね…。
だからジョギングとか、家では足パカ(やり方はぐぐってくださいm(> <*)m)やったり…
あと腹筋ローラーもオススメです!意外と安いので千円あったら買えます!
食生活も朝多めで夜少なめにしてます…!
でも夜は肉食べた方がいいですよ!
毎日じゃなくてもいいですが⸜(●˙°˙●)⸝
あくまでも健康第1で!(`・Θ・´)
EMO
2016/08/15 18:19:30 違反報告 リンク
身長160センチの理想体重は56キロです。痩せすぎではないのでしょうか?
In
2016/08/15 21:09:50 違反報告 リンク
身長が160㎝で体重が50㎏では、少しあり過ぎるかな。小学6年の平均身長体重は、146、7㎝で、体重が38~40㎏くらいまでなので、痩せた方がいいかと。まだテトさんは、若いですし、運動などして、食生活にも気をつけてれば、体重落ちると思います。私はもう大人なので、どんな風に工夫しても太り痩せませんけどね。
月野うさぎ
2016/08/15 21:12:55 違反報告 リンク
少し重いくらいで標準体重ですよ。
まだ小学6年生ですから背も伸びるとは思いますし、体重キープでいきましょう!
降矢 危
2016/08/15 23:45:12 違反報告 リンク
皆さんありがとうございます!
9月に修学旅行があるので
それまでに体重落とせるだけ落として、
でも健康でいきたいと思います!
毎日体重発表していきたいけどね
時間がないんだよね(T-T)
出来るだけ発表します!
あと、lll EMO lllさん!
毎日足パカやってみますね!
テト@ 岡山県最弱兵器w
2016/08/17 8:01:36 違反報告 リンク
身長のことを考えれば普通です。
それ以上増えれば太ってると言えます。
これから、中学に上がる上で文化部などに入るつもりでしたら、運動量の低下を考えて、2、3キロは落としてもいいと思います。
それ以上は、体を壊す可能性があるので無理はしないように。
体を壊してしまっては元も子もないですので
匿名
2016/08/17 15:57:21 違反報告 リンク
匿名さんありがとうございます!
とりあえず3 ㎏落とすことにしました!
私三日坊主なので、
3㎏落とすことに成功したら
また3㎏落とす子とにしました!
因みに今日一番軽かった体重は、49.8でした😅
今日は勉強だけと決めていたので
(足パカはやりました!)
テト@ 岡山県最弱兵器w
2016/08/18 4:01:13 違反報告 リンク
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