ちょっと気になってます

健康状態 心霊?
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Più alto rango : 4 , Aggiornato: 11/ago/2018 05:07:32

最近というか高校に入ってぐらいから
よく金縛りみたいなのになります。
体が動かなくて、声もだせんくなって。
最近は恐怖からだと思うのですが、
幻聴みたいなのも聞こえて、
寝不足でなるのは知ってるのですが、
ちゃんと寝てるのになります。
こんな頻繁に起こるもんなのでしょうか?
ちょっと気になったので質問しました。
なんかならない方法ってありますか?
お願いしますm(*_ _)m

アクア∞∞


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中学2年生の女子です。
疲れが溜まってるのではないでしょうか?
悩み事があるなら、聞きますよ。
忙しいとは思いますが、たまにはゆっくり過ごしてくださいね(*´꒳`*)
年下なのに、すみませんでした。
お大事になさってくださいね(*´∀`)♪


葵音
11/ago/2018 04:29:07 Bandiera Link


私も、金縛りに遭うことは多いです。

金縛りは眠りの浅さが関係します。
夜、部屋は暑くて寝にくいなんてことはありませんか? または二度寝、三度寝を繰り返していませんか? 逆に、寝すぎてはいませんか?

上記のいずれかを満たしていると、金縛りの発生率も高くなりますよ。


暁のうさぎ
11/ago/2018 04:33:42 Bandiera Link


私の経験から言うと、寝転がって手足を軽く広げて息を浅めに呼吸にするとなりますよ〜
そういうときは無理に寝ないで眠気が限界まで来てから寝るようにしてます


いざな
11/ago/2018 05:07:31 Bandiera Link



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